Специи могут лечить суставы. Бегом на кухню!


Многие из вас, конечно же слышали о целебных свойствах некоторых приправ и специй, которые мы ежедневно используем с вами в процессе приготовления пищи. Исцеление – это ведь многогранный процесс, который включает в себя не только приём лекарств и нахождение в стационаре больницы под капельницей или на операционном столе. 

Откройте Ваш кухонный шкафчик со специями и посмотрите, что может  в дальнейшем стать стать вашей аптечкой. Специи используются для приготовления пищи, настоек, просто - как чай, или в качестве компрессов. Большинство специй от природы имеют способности к исцелению. Например:

Корица обладает способностью к снижению уровня глюкозы в организме. Принимайте половину чайной ложки в день и Вы улучшите свое здоровье.

Базилик - может быть использован при инфекции кожи и укусах насекомых. Базилик  содержит витамин А., С, фосфор и кальций. Это также источник железа, кальция, магния и калия. Очень полезен для улучшения зрения, сердечно-сосудистой системы, и волос. Чай с базиликом во время ОРВИ и гриппа просто незаменим. Даёт облегчение при судорогах, тошноте и расстройствах желудка, запорах. Базилик, заваренный вместо чая может также успокоить головную боль и привести в порядок нервы. Заваривать на медленном огне несколько горошин перца и столовую ложку базилика в 0.5 л воды в течение 20 минут. Медленно помешивать. Если необходимо подсладить, то можно добавить мёд.

Лавровый лист - наверное самый известный лекарь из народных средств на кухне. Компрессы из лаврового листа могут быть использованы для облегчения болей при растяжении сустава. Также, наш любимый «лаврушка» помогает облегчить боль в самих суставах. При приёме внутрь лавровый лист снимает расстройство желудка и колики у младенцев, способствует хорошему пищеварению и стимулирует аппетит.

Черный перец - используется в качестве профилактики при многих заболеваниях. Смесь черного перца и мёда принимать каждое утро. При лечении острых заболеваний принимается несколько раз в день. Черный перец снижает также образование кишечных газов. Также он применяется при лечении таких заболеваний как: астма, фурункулы, колики, кашель, диарея, лихорадка,  хронический ревматизм, геморрой, несварение желудка, ожирение, кожные заболевания, мокрота, скопление пазухи, боли в горле, для выведения паразитов.

Кардамон - хорош для лечения желудка, при коликах и газообразовании. Сделать чай с использованием 15 семян кардамона, палочки корицы, 5 шт. гвоздики, семь горошин перца, 1-1.5 см тёртого корня имбиря. Заваривать в 0.5 л воды на медленном огне 10 минут. Добавить ваниль, мёда и мускатный орех. Пить тёплым один-два раза в день.
Кориандр - помогает выведению токсинов из организма. Приготовьте песто из кинзы и ешьте с вашими любимыми макаронами. Очень хорошо использовать компресс при болях в суставах. 

Корица - половина чайной ложки корицы ежедневно значительно снижает уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Люди, употребляющие в пищу корицу регулярно, значительно реже страдают инфекциями мочевыводящих путей. Корица  обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Применяют также при боли в суставах. Весьма полезна при кариесе и заболевании дёсен. Для облегчения менструальных болей, при простуде и аллергии, проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Гвоздика - традиционно используется в народной медицине для снятия зубной боли. Масло гвоздики на ватном тампоне можно прижать к десне когда у вас болит зуб. Хорошо помогает при для артрите и укусах насекомых. Анти-грибковые ванны для ног помогут избавится от неприятного запаха. Антимикробные свойства также широко известны. Чай готовится из половины чайной ложки порошка гвоздики на 1 чашку кипятка. Выпить в течение 20 минут.

Имбирь – самое известное противовоспалительное средство. Рекомендуется использовать как компресс при воспалении суставов и связок, компрессы при бронхите, простуде, аллергии. В день некоторые источники рекомендуют употреблять в пищу до 60 г свежего корня имбиря. Молотый можно просто добавлять в чай или в кофе.

Мускатный орех – можно использовать наружно при экземе и артрите (для снятия болевых симптомов). Мускатный орех способствует улучшению пищеварения. Также применяется при вздутии живота, при поносе и рвоте. Помогает при хронических нервных расстройствах и проблемах с сердцем.

Орегано - избавляет от неприятного запаха изо рта. Используется для приготовления жидкости для полоскания при воспалений полости рта или горла. Помогает избавиться от головных болей. При использовании в качестве чая избавляет от кашляет и простуды, коклюша.

Паприка - это превосходнейший источник витамина С. Способствует улучшению кровообращение и помогает при менструальных спазмах.

Петрушка - используется наружно для облегчения зуда. Является одним из самых богатых питательными веществами трав. Отличное средство для детоксикации организма и как мочегонное, противовоспалительное и анти-спазматическое. Применяется при инфекциях мочевыводящих путей, желудка, коликах и тормозит рост опухолей. Читаем подробнее о петрушке, полезных свойствах и противопоказанияx >>>

Розмарин – используется: наружно для улучшения роста волос, от перхоти, оздоравливает кожу головы, в качестве жидкости для полоскания рта, а также антибактериального полоскания при ангине. 
Внутренне розмарин может быть использован как обезболивающее при головных болях и при артритах. 

Тимьян – обладает анти-паразитарными свойствами. При употреблении внутрь может помочь наладить пищеварение пищеварения и избавиться от диареи. Помогает при похмелья и спазмах в животе. 
Наружно тимьян можно использовать как противогрибковое средство, и лекарство от паразитов. Можно сделать настойку из 100 тимьяна на 1 литр водки, которая используется также в качестве антисептика.

Куркума - используется наружно для лечения ран, снимает боль. Куркума действует как сильное противовоспалительное средство. Это одно из лучших средств при рассеянном склерозе. Очиститель крови, поэтому очень хорошо применять куркуму при лечении гепатита, воспалительных заболеваниях кишечника, язвах, коликах, а также дрожжевых инфекциях.
Рецепт чая из куркумы - половина чайной ложки куркумы, три стручки кардамона и четверть стакана воды. Отваривать на слабом огне пять минут и добавить половину молока чашки и две столовые ложки миндального масла. Можно добавить мед.

Вот такое вот народное лечение суставов и оздоровление всего организма.



Влияние погоды на человека и его больные суставы


Как погода влияет на здоровье суставов
Все мы прекрасно знаем, что погода влияет на течение многих заболеваний. И те из нас, кто имеет проблемы с суставами, так или иначе ощущают на себе влияние погоды. В народе считается, что к изменениям климатических условий очень чувствительны люди, страдающие артритом; говорят, что они «чувствуют погоду." И часть правды в этом есть.

Мы также знаем, что тепло или горячая ванна могут расслабить мышцы и снять напряжение и боль в суставах. И наоборот, некоторым людям может облегчить воспаление в суставах применение холодного, контрастного душа или аппликации льдом на больное место.

Но значит ли это, что погода на самом деле влияет на суставы? Если да, то каким образом? 

В теории, воспаленные суставы набухают как барометр от перепадов давления. Этот отёк раздражает нервы вокруг суставов и, в итоге - боль и скованность. 
В таком случае, если данная теория верна, тогда, может быть, человеку с артритом или артрозом лучше будет просто поменять обстановку и переехать в регион с более подходящим климатом климатом? 

Ответ: нет. Переезд в другие климатические условия в долгосрочной перспективе не принесёт желаемых результатов. Научные исследования показали, что независимо от того, где проживают люди, их организм самостоятельно приспосабливается к местному климату. И, в результате, изменения погоды влияют на симптомы артрита (артроза) так же, как и раньше, до переезда. То есть, переселение не может быть полезным в долгосрочной перспективе.

Влияние погоды на здоровье суставов далеко неоднозначно

Некоторые люди, страдающие суставными заболеваниями действительно находятся под влиянием климатических колебаний в погоде. Но это верно не для всех. 
Например, одна женщина жаловалась, что на прошлой неделе перед шёл дождь и её суставы начали сильно болеть, а сегодня погода сухая, тёплая и ясная и она чувствует себя гораздо лучше. 
Одновременно, другой скажет, что его суставы намного хуже чувствуют сегодня, чем после дождя на прошлой неделе!

Лично я считаю себя чувствительным к погоде, ибо когда на улице ясно, безветренно и солнечно, я (и мои т/б суставы) чувствую себя гораздо лучше, чем, если на небе собираются тучи и поднимается ураган.   

Так каково, на самом деле, влияние погоды на человека и его больные суставы?


Препарат Зомета - аналог Акласта. Отзывы




Зомета - препарат золедроновой кислоты, производная бисфонатов. Является аналогом обсуждаемой нами ранее Акласта и, также приостанавливает разрушение костной ткани. Совместно с Акластой использовать категорически не рекомендуется.

Зомету производят как раствор для внутривенного использования, так и в форме таблеток. Количество и дозировка препарата зависит от многих факторов, в том числе, от общего состояния здоровья. Ваш должен врач определить дозировку и составить индивидуальный график.

Возможные побочные эффекты от применения Зомета:

Хотя большинство людей и не испытывают побочных эффектов, однако не надо забывать о возможности их проявления. Побочные эффекты обычно предсказуемы с точки зрения их начала и продолжительности. И практически всегда обратимы и проходят после проведения полного лечения.

Возможно также минимизировать или полностью избежать проявления побочных эффектов.

Нижеперечисленные побочные эффекты проявляются в более чем в 30% случаев для пациентов, принимающих препарат Зомета:

Лёгкая и непродолжительная лихорадка.
Проявление симптомов гриппа, небольшое повышение температуры. Иногда сопровождается недомоганием, ознобом, усталостью и рвотой. Обычно происходит после первой процедуры с Зометой (практически также, как в случае с Акластой).

Менее распространенные побочные эффекты,происходящие в <10% случаев:

Симптомы гриппа с покраснением лица, опухлость.
Боли в суставах и мышцах.
Тошнота и рвота. Полная или частичная потеря аппетита.
Ухудшение функции почек (повышение уровня креатинина, который должен находится под постоянным контролем).
Головная боль.
Снижение содержания магния в крови.

Выше перечислены не все побочные эффекты (менее чем 1% случ.). Тем не менее, всегда следует сообщать лечащему врачу о возникновении любых необычных симптомов.

Немедленно обратитесь к доктору, если у вас после применения препарата Зомета появились следующие симптомы:

Важная информация по препарату Акласта


Препарат Акласта противопоказан пациентам с гипокальциемией, с гиперчувствительностью к любому из компонентов этого продукта, беременным или кормящим грудью женщинам. Aclasta содержит те же активные ингредиенты, что и инъекции препарата золедроновой кислоты Зомета, поэтому больные, получающие Зомета не должны одновременно принимать Акласту.

Все нарушения минерального обмена должны быть рассмотрены ещё до начала лечения. Диета пациентов должна быть в обязательном порядке дополнена кальцием и витамином D (для улучшение усваиваимости Ca).

Одновременная разовая доза Aclasta не должна превышать 5 мг и инфузионное время должно быть не менее 15 минут.

Предупреждения

Настрой и психологическое состояние при болезнях суставов. Исповедь...


Недавно мне самому пришлось убедиться на собственном, действительно очень тяжёлом, опыте, что состояние суставов во многом, напрямую или косвенно, зависит от нашего настроя и психологического состояния. Возникает вопрос: «Что же это за опыт такой?».

Недавно от меня ушла любимая супруга. Теперь мы живём вдвоём с сыном. Всех подробностей данного межличностного конфликта я описывать не буду по вполне понятным причинам. Однако, разумеется 20 лет жизни (со школы), проведённые вместе, просто так из головы не выкинешь. Также — сын...

Одним словом — я запаниковал, начал курить, не мог в течение длительного времени ничего есть, абсолютно не мог спать, похудел на 12 кг. В общем был абсолютно истощён как физически так и морально. Естественно, что о выполнении ежедневной гимнастики, в которую входили обязательные отжимания от пола и комплекс упражнений по методике микродвижений Виталия Гитта, я совершенно не мог и думать. Всё моё предыдущее лечение и поддержание в рабочем состоянии своих суставов шло насмарку.

Конечно, в итоге это не могло не сказаться на моём здоровье и, в частности здоровьи моих тазобедренных суставов. Снова появились боли по утрам, начала ломить поясница, снова стало больно сидеть за компьютером. В общем, такое ощущение, что состояние моё вернулось в 2008 год, когда я не мог нормально подниматься по лестнице, а по дому ходил с табуреткой и жил только на обезболивающих.

Надо было срочно что-то предпринимать и браться за себя. После выяснения конфликта с супругой было очевидно, что у неё совершенно другие планы на жизнь в её собственной квартире. Поэтому, я решил для себя, что мой сын намного важнее, чем все пустые переживания и бесполезное оттягивание развода.

Я снова стал, сначала через силу заставлять себя есть, снова стал готовить, относительно успокоился, стал более или менее нормально спать и начал выходить из дома по хозяйству. Через несколько дней я снова стал отжиматься, заниматься гимнастикой для суставов и выполнять микродвижения по Гитту и, наконец смог сидеть за компьютером.

Спина потихонечку отпускала (видимо за счёт отжиманий и "неваляшки" из комплекса Ниши), суставы стали болеть меньше. Жизнь стала налаживаться. Главное — сын. Хотя 20 лет с любимым человеком не забудутся, видимо, никогда.  

  

Влияние курения на организм, в том числе на суставы и восстановление костей

Отрицательное влияние курения на человека столь велико и непредсказуемо, что не всегда понимаешь, отчего «вдруг» заболело там-то или там-то, отчего начинают мёрзнуть ноги, когда дома тепло,  отчего ломит суставы,  отчего появляется нервозность, раздражительность и «вдруг» подскакивает давление и учащается сердцебиение. А уж про «запах» изо рта с утра я вообще молчу - «словно кошки в туалет сходили». Так что от того, что Вы курите, страдаете не только Вы и ваш организм (в том числе и суставы), но и ваши близкие люди, которым приходится с вами жить и общаться. 
Несмотря на огромное количество информации о вреде курения, наклеек на пачках сигарет о возможных последствиях и даже о смертельном исходе, количество курящих людей неумолимо продолжает расти. (Вот и я закурил, когда супруга ушла от меня и оставила нас с сыном). Далее...

Травма мениска. Советы для футболистов и не только


Профессиональная деятельность спортсменов а, в частности, футболистов, к великому сожалению не обходится без череды травм, зачастую очень серьезных, таких как травма мениска, которые могут не только вывести из строя футболиста на долгий срок, но и поставить крест на его карьере. В этом аспекте на лидирующих позициях расположилась Английская Премьер - лига, в которой сломанные ноги у футболистов становятся нормальным явлением. Травма мениска – это  одна из наиболее распространенных вид травм, получаемых на футбольном поле.

Эта травма довольно тяжелая и может привести к очень неблагоприятным последствиям для игрока – невозможности профессионально заниматься дальше футболом  и спортом вообще. Однако,  далеко не все относятся к лечению травмы мениска должным образом. В основном, это происходит от незнания.

Немного информации  по этому вопросу для родителей юных бомбардиров и для самих  молодых людей.